Ich empfehle 35 bis 55%
Unter gesundheitlichen Aspekten liegt der optimale Bereich der Raum-Luftfeuchtigkeit im Winter bei 35% bis 55% – und bei bauphysikalischer Betrachtung?
Der angegebene Bereich ist das Ergebnis aus meinen Beobachtungen und Gutachten zu negativen Auswirkungen bauphysikalische Aspekte (Feuchtigkeitsniederschlag, Schimmelbildung).
Der obere Wert von 33% ist im Winterhalbjahr möglich, wenn es einen hohen Luftwechsel in der Wohnung gibt. Im Sommer und in der Übergangszeit werden die Werte auch bei intensiver Lüftung z.T. deutlich darüber liegen. Kurzeitige Werte über 55 % sind kein Grund zur Panik, denn schon nach wenigen Tagen ist bei optimaler Be- und Entlüftung meist alles wieder im grünen Bereich.
Im Sommer besteht in normal trockenen und temperierten Räumen trotz hoher Werte keine Gefahr von Feuchtigkeitsschäden oder Schimmelpilz. Denn es gibt in der wärmeren Jahreszeit keine gravierende Unterschiede der Temperatur innen und außen. Daher sind die Umgebungsflächen (Fenster, Wände) nicht so kalt, das Tauwasser auf den Oberflächen entstehen kann.
Allerdings gibt es auch im Sommer Kondensatbildung, z.B. in Kellern. Hier sind es die im kühleren Erdreich stehenden Kellerwände, die eine Kondensation des Wasserdampfes der Raumluft hervorrufen können. Wer glaubt, dass sich die warme Sommerluft zur Trocknung von feuchten Kellerwänden eignet, irrt also. Geöffnete Kellerfenster tragen dazu bei, dass warme, aber eben auch meist ziemlich feuchte Luft in den kühlen Keller „verschleppt“ wird, so das auf den kühleren Kellerwänden Durchfeuchtung feststellbar wird. Besonders anschaulich ist der Kondensatausfall durch die Tröpfchenbildung auf der Kaltwasserleitung im Keller.
Heutiges Wohnen ist gekennzeichnet durch dichtschließende Fenster und Zentralheizung. Daher haben wir es im Winter mit tendenziell höheren Luftfeuchtigkeitwerten zu tun, die oftmals deutlich über 55 % liegen. Das habe ich durch viele Langzeitmessungen feststellen können.
Durch Luftfeuchtigkeitwerte jenseits der 55% nehmen im Winter potentielle Gefahren für Durchfeuchtung und Schimmelbildung zu. Insbesondere ältere Wohngebäude mit schwacher Wärmedämmung und einer großen Anzahl von Wärmebrücken sind davon betroffen. Auf Wärmebrücken (Bereiche abgesenkter Temperaturen) schlägt sich kondensierende Feuchtigkeit nieder, auf Farben und Tapeten kann sich Schimmelpilz einstellen. Das hat negative Auswirkungen auf Behaglichkeit und Gesundheit. Neben Geruchsbelästigungen (typisch: erdig, etwas nach faulenden Kartoffeln) entstehen gesundheitliche Gefahren durch Sporen und Stoffwechselprodukte der Schimmelpilze. Bei lang anhaltender Durchfeuchtung können zusätzliche Bauschäden durch Versalzung entstehen. Die Wärmedämmung der Wand verringert sich durch einen erhöhten Wasseranteil im Baustoff, so dass die Oberflächentemperaturen weiter sinken. Dies erhöht aber den Wärmestrahlungsaustausch mit dem menschlichen Körper, so dass es trotz einer Raumtemperatur um 21°C unbehaglich kühl wirkt.
Höhere Luftfeuchtigkeitswerte begünstigen auch die Lebensbedingungen der Hausstaubmilbe. Zwar stellt die Hausstaubmilbe selbst keine gesundheitliche Gefahr dar, jedoch können abgestorbene Körperteile der Milbe und Kot allergene Reaktionen hervorrufen.
An dieser Stelle kommen wir wieder mit der so genannten „trockenen Heizungsluft“ in Berührung. Der Glaube an diesen Mythos scheint die Ursache zu sein, das häufig zu spät und zu selten gelüftet wird. Spätestens mit dem Einbau einer Zentralheizung und dicht schließender Fenstern ist der Luftwechsel meist ganzjährig viel zu gering (siehe auch Lüftung: Wohnraumluft auswechseln!).
Achten Sie insbesondere im Schlafzimmer und im Bad auf die Einhaltung des angegebenen Höchstwertes. Denn in diesen Räumen haben wir es mit besonders kritischen Randbedingungen zu tun. Während die meisten Menschen im Schlafraum eine eher kühlere Temperatur bevorzugen, ist es in den Bädern doch häufig deutlich wärmer als im Rest der Wohnung. In beiden Fällen steigt bei Luftfeuchtigkeitswerten größer 55% die Gefahr, dass sich Kondensat bildet, Oberflächen durchfeuchten und Schimmelbildung einsetzt.
Eine abgesenkte Temperatur im Schlafraum verlangt, die Tür zur übrigen Wohnung geschlossen zu halten. Gelüftet wird in kühleren Räumen mit dem zugehörigen Fenster, nicht aber durch das Offenlassen der Zimmertür. Dass würde nur warme, aber eher feuchte Raumluft in den kühlen Schlafraum verschleppen. (siehe auch Ein Tag im Leben als häuslicher Wassertropfen).
Eine höhere Temperatur, das Duschen und die Trocknung von Handtüchern und Wäsche im Bad führt im Bad zu einem erhöhten Feuchtegehalt der Raumluft. Auch hier gilt: Häufiges Lüften über das Badfenster hilft Schäden vermeiden. Die Badtür sollte möglichst geschlossen bleiben. Hygrometer im Bad und im Schlafzimmer dienen der Entscheidungshilfe, ob gelüftet werden muss.
Mein Fazit:
- Alarmglocken sollten läuten, wenn die relative Luftfeuchtigkeit den Bereich von 55 % nach oben verlässt.
- Es ist es hilfreich Hygrometer anzuschaffen, die beim Überschreiten der Grenzen einen Warnsignal, vorzugsweise ein optisches, aussenden.